VALERIO SCARAMUCCI
Internal Family Systems - Somatic Experiencing
Approccio
C'è un momento in cui le cose che hai costruito smettono di sostenerti.
La carriera, la relazione, la vita che desideravi.
Forse hai fatto tutto quello che pensavi ti avrebbe fatto stare meglio.
Hai cambiato la tua situazione.
Hai raggiunto dei traguardi.
Hai costruito una vita che, vista da fuori, è molto lontana dal tuo punto di partenza.
Eppure, qualcosa dentro di te è rimasto fermo
Un vuoto che i risultati non riescono a toccare.
La sensazione che manchi qualcosa, anche quando non c'è nulla di evidente da sistemare.
Ti ritrovi a ripetere gli stessi schemi, a provare le stesse emozioni, a reagire in automatico prima ancora di capire cosa sta succedendo, anche se intorno a te è cambiato tutto.
A volte ciò che continua a chiedere la nostra attenzione è lì da molto tempo.
Un'esperienza, un trauma mai del tutto elaborato.
Una ferita che non ha mai avuto modo di guarire.
Una parte di te che ha imparato ad adattarsi, a proteggerti, ad andare avanti, e che non ha mai avuto la possibilità di lasciare andare.
Questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato in te.
I modi in cui hai imparato a sopravvivere un tempo avevano uno scopo. Ti hanno permesso di arrivare fin qui.
Il lavoro che possiamo fare insieme è comprendere ciò che è ancora lì, incontrarlo con curiosità e compassione, e dare spazio a ciò che è rimasto irrisolto, affinché tu possa vivere davvero la vita che hai costruito.
Oltre gli schemi, più in profondità
A volte abbiamo già parlato molto di noi in terapia, o abbiamo già le idee molto chiare sui nostri schemi.
Ma capirli con la testa ci porta solo fino a un certo punto: ci sono aspetti della nostra esperienza interiore a cui non abbiamo accesso diretto, perché una parte di noi li tiene lontani dalla nostra consapevolezza.
Ed è semplicemente la natura di come funzioniamo come esseri umani.
Tutti sviluppiamo convinzioni, schemi e strategie che possono agire al di fuori della nostra consapevolezza. Spesso nascono presto, come risposte intelligenti a ciò che abbiamo vissuto crescendo.
Da adulti, quelle stesse strategie possono a volte ostacolare ciò che desideriamo davvero.
Insieme esploriamo come il tuo corpo e la tua mente reagiscono a ciò che vivi
Lavoro con ciò che accade in te adesso, cioè le reazioni, gli schemi, con i momenti in cui ti chiudi nel silenzio, ti irrigidisci o ti assenti, e con ciò che può esserci sotto. Invece di parlare soltanto di ciò che è successo, prestiamo attenzione a ciò che accade dentro di te mentre lo incontri, nel momento presente.
Il corpo ricorda molto più di quanto pensiamo, per questo uso diversi strumenti per ascoltarlo con attenzione, insieme a ciò che accade nella mente.
L'Internal Family Systems mi permette di incontrare le parti di te che si sono formate attorno a ciò che ha fatto male. Non per eliminarle, né per discuterci, ma per capire cosa hanno protetto e da quanto tempo lo fanno da sole.
Il Somatic Experiencing lavora con il corpo, perché ciò che ti è successo non è successo solo nei tuoi pensieri.
Il sistema nervoso custodisce la sua versione della storia, e non cambia con il solo insight.
C'è qualcosa in te che non è mai stato danneggiato. Non è qualcosa da costruire o da raggiungere: c'era prima degli adattamenti, ed è ancora lì, sotto di essi.
Non ha bisogno di essere riparato. Ha bisogno di spazio.
Gran parte di questo lavoro consiste nel permettere agli schemi che ti hanno protetto di allentarsi abbastanza da rendere di nuovo accessibile ciò che c'è sempre stato.
Formazione e certificazioni
Sono Valerio Scaramucci, Practitioner certificato in Internal Family Systems, Livello 3 (IFS Institute), e Practitioner certificato in Somatic Experiencing.
Puoi verificare le mie certificazioni qui:
Certificazione IFS →
Il lavoro è lo stesso, sia che ti abbia portato qui la vita all'estero o una transizione di vita, sia un'esperienza psichedelica che ha aperto qualcosa che stai ancora integrando.
Vita all’estero e transizioni di vita→
Integrazione psichedelica e Piante Maestre→
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