top of page

COUNSELING 

COUNSELING PARA MEJORAR RELACIONES

La vida se trata de relacionarse.

Las relaciones pueden ser una de las cosas más difíciles de la vida y al mismo tiempo, ¡una de las más gratificantes!

 

Hay muchos tipos de relaciones: con amigos, compañeros de trabajo, familiares o parejas amorosas.

 

Hay "problemas centrales" que surgen de estas relaciones.

Esos problemas centrales generalmente provienen del pasado y son algo que aún no hemos resuelto, y continúan manifestándose en nuestra experiencia presente.

 

En otras palabras: la situación cambia, las personas cambian, pero la emoción que sentimos y la situación que se presenta son muy similares o iguales.

 

Tal vez, estás en una relación de pareja y te das cuenta de que tienes el mismo problema que con tu pareja anterior.

Tal vez aunque cambies de trabajo, sigues teniendo un jefe o un compañero que te trata de la misma manera.

 

El counseling para relaciones puede ayudar a mejorar la forma en que te vinculas con quienes te rodeas y liberarte de viejos patrones de comportamiento.

Si estás listo para investigarlo, podemos hacerlo juntos.

COUNSELING PARA LA GESTIÓN DE EMOCIONES

¿Quién no se ha sentido abrumado por una emoción?

¿Alguna vez te has sentido incapaz de lidiar con tus propias emociones?

Tal vez te sientes abrumado y te ocupas con una actividad para dejar de sentirlo.

Tal vez lo expresas en voz alta y terminas arrepintiéndote.

Tal vez te gustaría expresarlo, pero tienes miedo de hacerlo.

La ira puede ser un ejemplo: puedes tener miedo de expresarla o hacerlo de una manera disfuncional.

Tal vez, sientes una tristeza profunda que es demasiado dolorosa, y en lugar de permitirte sentirla, adoptas un hábito dañino para adormecerte.

¡Las emociones no son buenas o malas!

¡Buena y mala es la etiqueta que le ponemos!

La forma en que reaccionamos cuando sentimos la emoción, es la que puede ser saludable o no.

¡Por lo general, una emoción tiene una inteligencia que transmite un mensaje!

Juntos, podemos explorar esas emociones y desarrollar una relación diferente con ellas; te ayudará a no dejarte controlar por esa emoción y entender su mensaje.

Este tipo de trabajo cambiará la calidad de tu relación interpersonal, la relación contigo mismo, y tendrás más control sobre tu vida.

COUNSELING PARA CRISIS Y TRANSFORMACIONES

La vida está llena de cambios y transiciones.

Estas transiciones pueden ser deseadas o no; de cualquier manera, pueden tener muchas cargas emocionales y creencias autolimitantes que nos impiden tomar la decisión correcta y ver las cosas con claridad.

Podría ser el deseo de conseguir un nuevo trabajo.

Podría ser el final de una larga relación y el comienzo de una nueva vida.

A pesar del entusiasmo por los cambios que se avecinan, la carga emocional y las creencias limitantes pueden surgir.

Puede ser una tristeza por el pasado que vamos dejando atrás.

Los miedos por lo desconocido que vendrá.

La creencia de que no lo vamos a lograr.

La forma en que enfrentamos estos cambios puede afectar cómo nos sentimos con nosotros mismos.

La buena noticia es que puedes acceder a tus fortalezas y recursos para avanzar.

Esta propuesta de acompañamiento te ayudará a prepararte para los cambios.

También puedes descubrir un nuevo sentido de ti mismo que puede surgir al aceptar el final de una parte de la vida y volverte hacia el comienzo de la siguiente.

bottom of page