COUNSELING
COUNSELING PARA MEJORAR RELACIONES
La vida se trata de relacionarse.
Las relaciones pueden ser una de las cosas más difíciles de la vida y al mismo tiempo, ¡una de las más gratificantes!
Hay muchos tipos de relaciones: con amigos, compañeros de trabajo, familiares o parejas amorosas.
Hay "problemas centrales" que surgen de estas relaciones.
Esos problemas centrales generalmente provienen del pasado y son algo que aún no hemos resuelto, y continúan manifestándose en nuestra experiencia presente.
En otras palabras: la situación cambia, las personas cambian, pero la emoción que sentimos y la situación que se presenta son muy similares o iguales.
Tal vez, estás en una relación de pareja y te das cuenta de que tienes el mismo problema que con tu pareja anterior.
Tal vez aunque cambies de trabajo, sigues teniendo un jefe o un compañero que te trata de la misma manera.
El counseling para relaciones puede ayudar a mejorar la forma en que te vinculas con quienes te rodeas y liberarte de viejos patrones de comportamiento.
Si estás listo para investigarlo, podemos hacerlo juntos.
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COUNSELING PARA LA GESTIÓN DE EMOCIONES
¿Quién no se ha sentido abrumado por una emoción?
¿Alguna vez te has sentido incapaz de lidiar con tus propias emociones?
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Tal vez te sientes abrumado y te ocupas con una actividad para dejar de sentirlo.
Tal vez lo expresas en voz alta y terminas arrepintiéndote.
Tal vez te gustaría expresarlo, pero tienes miedo de hacerlo.
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La ira puede ser un ejemplo: puedes tener miedo de expresarla o hacerlo de una manera disfuncional.
Tal vez, sientes una tristeza profunda que es demasiado dolorosa, y en lugar de permitirte sentirla, adoptas un hábito dañino para adormecerte.
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¡Las emociones no son buenas o malas!
¡Buena y mala es la etiqueta que le ponemos!
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La forma en que reaccionamos cuando sentimos la emoción, es la que puede ser saludable o no.
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¡Por lo general, una emoción tiene una inteligencia que transmite un mensaje!
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Juntos, podemos explorar esas emociones y desarrollar una relación diferente con ellas; te ayudará a no dejarte controlar por esa emoción y entender su mensaje.
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Este tipo de trabajo cambiará la calidad de tu relación interpersonal, la relación contigo mismo, y tendrás más control sobre tu vida.
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COUNSELING PARA CRISIS Y TRANSFORMACIONES
La vida está llena de cambios y transiciones.
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Estas transiciones pueden ser deseadas o no; de cualquier manera, pueden tener muchas cargas emocionales y creencias autolimitantes que nos impiden tomar la decisión correcta y ver las cosas con claridad.
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Podría ser el deseo de conseguir un nuevo trabajo.
Podría ser el final de una larga relación y el comienzo de una nueva vida.
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A pesar del entusiasmo por los cambios que se avecinan, la carga emocional y las creencias limitantes pueden surgir.
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Puede ser una tristeza por el pasado que vamos dejando atrás.
Los miedos por lo desconocido que vendrá.
La creencia de que no lo vamos a lograr.
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La forma en que enfrentamos estos cambios puede afectar cómo nos sentimos con nosotros mismos.
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La buena noticia es que puedes acceder a tus fortalezas y recursos para avanzar.
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Esta propuesta de acompañamiento te ayudará a prepararte para los cambios.
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También puedes descubrir un nuevo sentido de ti mismo que puede surgir al aceptar el final de una parte de la vida y volverte hacia el comienzo de la siguiente.
