COUNSELING
COUNSELING PER PROBLEMI RELAZIONALI
La vita è fatta di relazioni.
Alcune relazioni interpersonali possono essere una tra le cose più difficili, allo stesso tempo, una delle più gratificanti!
Esistono molti tipi di relazioni: con amici, colleghi di lavoro, familiari o di coppia.
Ci delle questioni o problemi centrali che derivano da alcune di queste relazioni.
Questi problemi, di solito provengono dal passato e rappresentano qualcosa che non abbiamo ancora risolto e continuano a manifestarsi nella nostra vita presente.
In altre parole: cambia la situazione, cambiano le persone, ma l'emozione che proviamo e la situazione che si manifesta sono molto simili o uguali!
Forse sei in una relazione di coppia e ti rendi conto che hai lo stesso problema che hai avuto in una relazione precedente.
Forse, nonostante hai cambiato lavoro, continui ad avere un capo o un collega che ti tratta allo stesso modo.
Il counseling per i problemi relazionali può aiutarti a migliorare il modo in cui ti relazioni con coloro che ti circondano e ti consente di liberarti dai vecchi schemi comportamentali.
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GESTIONE E INTEGRAZIONE EMOZIONALE
Ti sei mai sentito incapace di gestire le tue emozioni?
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Magari ti senti sopraffatto e trovi delle attività disfunzionali che ti evitano di sentirle.
Forse le esprimi per poi pentirti di averlo fatto.
Forse vorresti esprimerle, ma hai paura di farlo.
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La rabbia può essere un esempio: potresti aver paura di esprimerla o esprimerla in modo non appropriato.
O magari provi una profonda tristezza che risulta troppo dolorosa,e allora trovi un’attività, che ti permetta di non sentirla.
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Le emozioni non sono né buone o cattive!
Siamo noi stessi a etichettarle.
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Piuttosto, possiamo parlare delle nostre reazione rispetto all’emozione, reazioni che possono essere funzionali o disfunzionali.
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Di solito, nell'emozione c’è un'intelligenza che contiene un messaggio!
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Insieme, possiamo esplorare queste emozioni e sviluppare una relazione diversa con esse; ciò ti può aiutare a non essere controllato da quel particolare stato emotivo e a comprenderne il messaggio.
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Questo tipo di lavoro può cambiare la qualità delle tue relazioni interpersonali, la reazione con te stesso e potrai essere più in controllo della tua vita.
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CRISI, TRANSIZIONI E TRASFORMAZIONE
La vita è piena di cambiamenti e transizioni.
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Questi cambiamenti possono essere desiderati o indesiderati; in entrambi i casi, possono essere accompagnati da forti cariche emotive e convinzioni autolimitanti che ci impediscono di compiere la scelta giusta e di inquadrare le cose chiaramente.
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Potrebbe essere il desiderio di ottenere un nuovo lavoro.
Potrebbe essere la fine di una lunga relazione e l'inizio di una nuova vita.
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Nonostante l'entusiasmo per la novità, potrebbero emergere emozioni e credenze limitanti.
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La tristezza per il passato che ci stiamo lasciando alle spalle.
Le paure per ciò che verrà.
La convinzione che non riusciremo nel cambiamento.
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Il modo in cui affrontiamo questi cambiamenti può influire il modo in cui percepiamo noi stessi.
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La buona notizia è che puoi accedere alle tue risorse per fare questo movimento.
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Quando accetti la fine di una tappa della vita e ti rivolgi verso l'inizio della successiva, una nuova versione di tè stesso può emergere.
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