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COUNSELING

COUNSELING PER PROBLEMI RELAZIONALI

La vita è fatta di relazioni.

Alcune relazioni interpersonali possono essere una tra le cose più difficili, allo stesso tempo, una delle più gratificanti!

 

Esistono molti tipi di relazioni: con amici, colleghi di lavoro, familiari o di coppia.

 

Ci delle questioni o problemi centrali che derivano da alcune di queste relazioni.

Questi problemi, di solito provengono dal passato e rappresentano qualcosa che non abbiamo ancora risolto e continuano a manifestarsi nella nostra vita presente.

In altre parole: cambia la situazione, cambiano le persone, ma l'emozione che proviamo e la situazione che si manifesta sono molto simili o uguali!

Forse sei in una relazione di coppia e ti rendi conto che hai lo stesso problema che hai avuto in una relazione precedente.

Forse, nonostante hai cambiato lavoro, continui ad avere un capo o un collega che ti tratta allo stesso modo.

 

Il counseling per i problemi relazionali  può aiutarti a migliorare il modo in cui ti relazioni con coloro che ti circondano e ti consente di liberarti dai vecchi schemi comportamentali.

GESTIONE E INTEGRAZIONE EMOZIONALE

Ti sei mai sentito incapace di gestire le tue emozioni?

Magari ti senti sopraffatto e trovi delle attività disfunzionali che ti evitano di sentirle.

Forse le esprimi per poi pentirti di averlo fatto.

Forse vorresti esprimerle, ma hai paura di farlo.

La rabbia può essere un esempio: potresti aver paura di esprimerla o esprimerla in modo non appropriato.

O magari provi una profonda tristezza che risulta troppo dolorosa,e allora trovi un’attività, che ti permetta di non sentirla.

Le emozioni non sono né buone o cattive!

Siamo noi stessi a etichettarle.

Piuttosto, possiamo parlare delle nostre reazione rispetto all’emozione, reazioni che possono essere funzionali o disfunzionali.

Di solito, nell'emozione c’è un'intelligenza che contiene un messaggio!

Insieme, possiamo esplorare queste emozioni e sviluppare una relazione diversa con esse; ciò ti può aiutare a non essere controllato da quel particolare stato emotivo e a comprenderne il messaggio.

Questo tipo di lavoro può cambiare la qualità delle tue relazioni interpersonali, la reazione con te stesso e potrai essere più in controllo della tua vita.

CRISI, TRANSIZIONI E TRASFORMAZIONE

La vita è piena di cambiamenti e transizioni.

Questi cambiamenti possono essere desiderati o indesiderati; in entrambi i casi, possono essere accompagnati da forti cariche emotive e convinzioni autolimitanti che ci impediscono di compiere la scelta giusta e di inquadrare le cose chiaramente.

Potrebbe essere il desiderio di ottenere un nuovo lavoro.

Potrebbe essere la fine di una lunga relazione e l'inizio di una nuova vita.

Nonostante l'entusiasmo per la novità, potrebbero emergere emozioni e credenze limitanti.

La tristezza per il passato che ci stiamo lasciando alle spalle.

Le paure per ciò che verrà.

La convinzione che non riusciremo nel cambiamento.

Il modo in cui affrontiamo questi cambiamenti può influire il modo in cui percepiamo noi stessi.

La buona notizia è che puoi accedere alle tue risorse per fare questo movimento.

Quando accetti la fine di una tappa della vita e ti rivolgi verso l'inizio della successiva, una nuova versione di tè stesso può emergere.

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